Anímate, mueve y tonifica todo tu cuerpo desde la comodidad de tu domicilio.
A continuación os dejo los videos con su descripción y duración para que podais elegir e ir intercalando los ejercicios que necesiteis hacer o más os gusten.
POWERHOUSE
ANTI-WHATSAPP
RESPIRACIÓN COSTAL
ESPALDA Y CORE CON BANDA
TREN SUPERIOR Y CORE CON MANCUERNAS
PIERNAS Y GLUTEOS
TREN INFERIOR
MOVILIDAD Y ESTABILIDAD DE LA COLUMNA
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