EJERCICIOS DE CARDIO

EJERCICOS DE CARDIO EN CASA PARA ADELGAZAR Y PERDER PESO

Para complementar nuestro entrenamiento, he recopilado una serie de videos en los que GYM VIRTUAL, nos guía para que podamos hacerlo de forma fácil y muy bien explicados.
Como os digo estos ejercicios de cardio son ideales para acompañar o bien para realizarlos de forma independiente a nuestro entrenamiento en casa, ya que nos van a ayudar a quemar aun más calorías a la vez que tonificamos todo nuestro cuerpo de forma general.

Elegid los que más os gusten y más se adecuen a vuestro estado físico y de forma actual y poco a poco vereis como sin ningun problema podreis realizarlos todos perfectamente.

Os aconsejo lo realiceis varias veces hasta que os aprendais las coreografías y lo que al principio os parecerá un pequeño lio y descoordinación, luego será pan comido y cada vez lo realizareis de forma más suelta y divertida.

Espero que os gusten, los realiceis y vereis que todo suma y esta ayuda acelerará vuestra perdida de peso y tonificacion corporal, asi que sin más vamos a darle meneillo a nuestros cuerpos!!!!!



TONO BAILE 1

TONO BAILE 2

TONO BAILE 3

TONO BAILE 4

CARDIO 1

CARDIO 2